Una buena autoestima…

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Normas principales para tener una buena autoestima

1.- Ser demasiado responsable. Es sentirte a la vez culpable por todo. Echarse la culpa de todo lo que ocurre a tu alrededor, incluso aunque no tenga ninguna relación con lo que tú has hecho.

El culparte suele ser una penitencia, un castigo por algo que has hecho mal.

“Pecaste, hiciste mal. Te hiciste mal por haber pecado, hiciste dos veces mal”. Dios, como nuestro Padre bueno, no quiere que nos castiguemos por los errores que cometamos.

Si por ejemplo herimos a nuestro padre, él no quiere que luego estemos una semana tristes y cabizbajos, flagelándonos por los rincones. Él lo que quiere es que ahora lo tratemos con un poquito más de cariño, de amor y así él se sentirá mejor, lo mismo pasa con nuestros errores a nivel divino. Cuando uno se entristece por haber pecado, es en realidad nuestro propio orgullo herido. Si lo que podríamos decir es “Parece mentira que yo no haga cosas peores”.

2.- Ponerse metas excesivamente altas.

El idealismo es bueno pero el sentido común es mejor.

Si en el planeta tierra sólo hay un atleta que reúne las características adecuadas para saltar 2.10, no podemos pretender nosotros hacer lo mismo, sería conveniente contentarnos con un 1.60 adecuado a nuestras características físicas. Si no me estaría dando el suspenso antes de examinarme.

Las metas por supuesto tienen que ser estimulantes para que las pueda conseguir. Ejemplo si quieres hacer más ejercicio físico empieza por dar unos paseos por la Naturaleza.

Hay que ser más compasivo con uno mismo, no exigirnos tanto. Ya estamos haciendo mucho intentando cada día ser un poco mejores y un poco más positivos.

Por tanto revisa tus metas en la vida y baja las expectativas, para  así puedas ser mucho más feliz.

Listado de afirmaciones de Autoestima  del curso de Rebirthing

+Yo soy un éxito y todo lo que hago es un éxito.
+Mi sistema de pensamiento se abre y se muestra porque ahora está conectado con Dios.
+Cada día, en todos los sentidos, estoy mejor y mejor
+Si amo mi cuerpo físico me libero de mis limitaciones autoimpuestas.
+Estoy sin ningún tipo de límites
+Yo soy mi intuición despierta y activa.
+Tengo mis necesidades cubiertas y soy compasiva conmigo misma.
+Tengo una memoria prodigiosa. Lo recuerdo todo con absoluta perfección.
+Las palabras fluyen de mi boca con una gran facilidad.  Siempre tengo la apropiada a mi disposición.
+Yo estoy lleno/a de la energía amorosa de Dios.
+Mi amor es inocente y bello.
+Soy una persona liberada, responsable y llena de amor.
+El mayor compromiso que tengo en la vida es conmigo mism@ .
+Expreso mis sentimientos con claridad y de modo directo.
+Yo disfruto siendo quien soy.
+Disfruto de la vida y de los cambios que me ofrece.
+Elijo comunicarme de un modo armonioso y afectuoso dondequiera que esté.
+Dejo marchar la necesidad de esforzarme y sufrir.
+Merezco disfrutar de una buena vida, y la acepto.
+Acepto mi poder.
+Sé que soy totalmente capaz de manejar cada día tal como se presenta.
+Todo lo que necesito saber, siempre se me revela en el momento adecuado.
+Soy un ser radiante y disfruto de la Vida al máximo.
+Tengo derecho a poner límites y a que los demás los respeten.
+Me amo cuando mas actos me satisfacen y me amo también cuando no me satisfacen.
+Mi amor por mi es constante.
+Me dispongo a dejar marchar la pauta que está creando situaciones negativas en mi vida.
+Hablo en mi propio favor.
+Reclamo mi poder.
+Soy una persona maravillosa y todo el mundo me quiere.
+Recibo amor dondequiera que voy.
+Mis pensamientos son pacíficos, calmados y centrados.
+Todo está bien.
+Nada, ni nadie tiene poder sobre mi Ser.
+Yo decido mi vida.
+Me río de mi y de la vida  y nada puede afectarme.
+Tomo firmes decisiones después de escuchara mi guía interior.
+Me resulta fácil expresar y recibir amor.
+Mi mente y mi cuerpo están en perfecto equilibrio.
+Soy un ser armonioso.
+Soy bastante, tengo bastante, hago bastante.
+Cuanto mas disfruto, mejor funciona mi vida.
+Yo puedo arriesgarme a hacer lo que siento que está bien.
+Yo soy mi mejor amig@.
+Yo tengo gran valor simplemente por ser quien soy.
+Yo ahora me permito recibir respeto, reconocimiento, amor y apoyo de la gente.
+Yo soy inocente.
+Si es fácil es bueno para mi.
+Yo soy la Fuente del Amor y del Placer en mi vida.
+Yo disfruto siendo quien soy.
+Disfruto de la vida y de los cambios que me ofrece.
+Hoy avanzo con facilidad hacia nuevas y mayores responsabilidades.
+Me dispongo a ser más quien verdaderamente soy.
+Yo soy como soy y eso es estupendo.
+Me libero y avanzo hacia nuevas experiencias, brillantes, radiantes y luminosas.
+Sólo por el hecho de estar presente produzco resultados… ¡Maravillosos!
+Digo lo que siento y hago lo que quiero. Expreso mis sentimientos con claridad y de modo directo.
+Amarse a si mismo implica comprender que se merece la experiencia del éxtasis. Yo merezco el éxtasis.
+Amarme a mi mism@ implica no estar dispuesto a aceptar compromisos que se apartan de lo que yo quiero.
+Hoy es una oportunidad para reaccionar ante la vida sin ser  víctima, ahora reacciono con  poder.
+Soy una persona liberada, responsable y llena de amor.
+El mayor compromiso que tengo en mi vida es conmigo mism@.
+Hoy comprendo que lo más importante que tengo que hacer es : ¡ NADA ¡
+Yo me amo, me apruebo y me acepto tal como soy.
+Yo soy la persona más importante que conozco.
+Yo soy mi mejor amante.
+Comunicar mis sentimientos es fácil y placentero.
+Mis enfados son inocentes.
+Yo hago lo que quiero hacer.
+Mis padres siempre aprueban todo lo que pienso, digo y hago.
+Es seguro para mi decir la verdad lo más rápido posible.

 

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