En Poder de Nuestra Fuerza

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Hay un sentimiento al que le tenemos que prestar una particular atención durante la recuperación : sentirnos victimados . No necesitamos acostumbrarnos a sentirnos a gusto con ese sentimiento.

¿Cómo nos sentimos cuando hemos sido víctimas del alguien? Impotentes , furiosos , desamparados, frustrados .
Es peligroso sentirse victimado . A menudo, esot nos puede lanzar a conductas adictivas o a otras conductas compulsivas.
En la recuperación estamos aprendiendo a identificar cuándo nos sentimos victimados cuándo hemos sido victimados en realidad y por qué nos estamos sintiendo victimados. Estamos aprendiendo a apoderarnos de nuestra fuerza , a cuidadr de nosotros mismos y retirarnos de nuestro papel de víctimas.
A veces , apoderarnos de nuestra fuerza significa darnos cuenta de que nos estamos victimando a nosotros mismos , y que los demás no están haciendo nada para lastimarnos .
Ellos estan viviendo su vida , como es su derecho y nosotros nos estamos sintiendo víctimas porque estamos intentando controlar su proceso o, de manera irracional estamos esperando que ellos cuiden de nosotros . Nos podemos sentir victimados si nos quedamos atascados en una creencia codependiente , tal como los demás me hacen sentir……… Los demás tiene la llave de mi felicidad y mi destino … o, no podré ser feliz a menos que otro se comporte de determinada manera , o de que sucedan ciertas cosas …
Otras veces , apoderarnos de nuestra fuerza significa que nos demos cuenta de que estamos siendo victimados por la conducta de otra persona . Están siendo invadidos nuestros límites . En ese caso , indagamos qué necesitamos hacer para cuidarnos e impedir que continué la victimación , necesitamos fijar límites .
A veces , lo único que se requiere es un cambio de actitud . No somos victimas.
Luchamos por sentir compasión hacia la persona que nos victimó , pero comprendemos que a menudo la compasión viene despues , hasta que nos hayamos despojado de nuestro papel de víctima en cuerpo , mente y espíritu .
También entendemos que sentir demasiada compasión puede volver a ponernos de inmediato en el cajon de las víctimas . Sentir demasiada lástima por una persona que nos está victimando puede establecer una situación donde la persona nos pueda convertir de nuevo en su víctima.
No tratamos de forzar consecuencias ni crisis sobre otra persona , pero tampoco la rescatamos de las consecuencias lógicas de su conducta . Si hay un papel que tengmaos la responsabilidad de jugar para que se den esas consecuencias , lo desempeñamos , no para controlar ni para castigar , sino para ser responsables con nosotros mismos y con los demás.
Tratamos de descubrir qué podemos estar haciendo que nos hace sentir victimados , o qué papel estamos jugando dentro de un sistema , y dejamos , tambien , de hacerlo . No tenemos poder sobre los demás ni sobre su conducta , pero podemos apropiarnos de nuestra fuerza y apartarnos de ser víctimas .
La afirmacion que os comparto es :
Hoy asumiré la responsabilidad de ser yo mismo y de demostrárselo a los demás al on permitir que se me victime . No puedo controlar los acontecimientos , pero sí puedo controlar mi actitud hacia el ser victimado . No soy una víctima , no merezco ser victimado.

 
Libro el lenguaje del adios

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